妈妈说。

November 23rd, 2009 by 嘉瑜, under 领悟(私人). No Comments

妈妈说：太好了，这是老天的旨意，一定是的，这样你就可以不再有遗憾了。
妈妈说：放过他吧，也放过自己。
妈妈说：毕竟他是真的为你付出过，精力、感情还有金钱，不要恨他，学会原谅。
妈妈说：或许30年后，你们会偶尔在人海中相遇，到时再让他对你说声“对不起”。
妈妈说：明天一切都会好的，听到没，明天就都没事了。
妈妈说：我知道那种感觉，现在你要做的，就是为了自己好好的充电、好好的加油。
妈妈说：过段时间回武汉吧。
妈妈说：他怎样，那是他的性格，就象你爸爸，可他在另一方面也是好人。
妈妈说：你让我寄过去的他的外套，别丢了，在家就好好穿着吧，就当是他对你的补偿。你得信这些。（你是怕他这辈子欠我太多情债，下辈子又开启一段苦苦的孽缘吗？）
妈妈说：你不能因为他不值得你相信了，就不相信身边的人。他只在网络上存在，那就是不真实的，所以不真实的就是不真实的，身边的人就是真实的，这是不同的。所以网上的人不可以尽信，你和小李虽然是在网上认识的，可是是在网下面了解的，这也是真实的。
妈妈说：不真实的就不存在了，那就不需要再去想了。

谢谢…妈妈…我会的。我都会的。 我不能因为他不可信而不去相信任何人，因为他是网络上的，网络给了他太多的伪装和撒谎的空间，若他本性就有这些，那就是他最好最轻易获得感情的途径。是的，他是不真实的，所以不可信，可身边的人是真实的，是值得相信的。

我会努力，也定会快乐起来，请原谅我，也请放心。这么多思绪过去，原来还是妈妈的力量最强大，那么让人安心。
这就是母亲的力量吧….将来我也要做一个好的母亲，不对，要做个更好的母亲。

凌晨三点，听内在的父母

November 23rd, 2009 by 嘉瑜, under 领悟(私人). No Comments

半夜3点多醒了，想到过往睡不着。挣扎了一个多小时（大概），开了灯翻了会《宽恕就是爱》，内心有个声音在对我絮絮叨叨的说：

一、
如果不知道做什么，就和我说说话吧，我会告诉你，但是记得，你只可以听我的声音。我会一直陪着你，只要你愿意和我说话。

二、
- 你现在在想什么呢？
- 在想他，我恨他，我翻天覆去的在对自己说我恨他，他是个100%的混蛋！他..
- 那么就此停住吧，就现在。
- 可…
- 听我说，孩子，把注意力从别人的身上收回，想自己。难过时，只去想自己，多想想自己，你就看看，自己有做错什么呀？有哪些是做对了的呢？有什么是尽力去做过的，如果你尽力做了却不可以得到，那就不是你的事，是天的事，这样想，才有意义。
为何只想着别人做错了什么？不需要了，因为别人怎样那是你根本无法改变的事，他的事就是他自己的事，你救不了他，他也不需要你来救，他觉得这样很好，这是不同的世界观、认知观、感情观造成的，这是观念、选择和认知的不同，你无需认为这样不对，他有他的人生需要他去负责，同样的，你也有你的人生需要你去负责。就象你现在正在经历的，只有你自己能踏过去。
记住，他的任何事，都已与你无关，他怎样让你恨也无与你关，发生过的事就是发生了。这世间只有三种事：你的事、别人的事、天的事，你能管好的，只是你的事。明白吗？

三、
这是一个痛苦槽，如果他让你痛苦，你又认为不值，那便不要再去投入痛苦，回想过往已没有一点意义，既不能改善，也不能让你快乐，甚至不能让你懂得。这样的回忆方式，会象无期限的贷款，你会认为是不是当时痛得还不够多？已至于你还要不停的向里投入。

迷迷糊糊间，这样的声音很清晰，就象心里住着一双父母，温和善意的对我劝说。谢谢你.. 我真正的内心。似乎这样的声音还在和我说着什么，可我已不太记得…

让爱更成熟

November 5th, 2009 by 嘉瑜, under 领悟(私人). No Comments

“让爱更成熟” .. 来源于他的日誌標题，我喜欢这五个字。距离八月三十，已两月余，早早看出问题的根本，可將觉知付于实践却并不容易，一个人努力，少了他人的支持和鼓励，告诉我应该怎样，纠正我的错误，甚至当头棒喝，总有摸爬滚打、孤军奋战的感觉。

1

明白只有真正成熟了才可能具有幸福的资格。否则，就算我会结婚又能怎样，除了填补空间上的缺失，就只能面临不断更新的痛苦。爱情或许只需要感觉，可婚姻却需要更多的实质（修养、健全的心智、生活能力、处事能力、处理情绪的能力、处理关係的能力、甚至快乐的能力等），两个人的幸福可以很简单 – 牵手、大排档、电影、电玩、安静的拥抱，反正只要两个人在一起就可以很满足，可从两个人变成三个甚至双方家庭后，幸福看起来就会成为一门少不了的人生课题。过去的都是修读幸福科目的必经之路，让我懂得幸福真正需要尽心经营，不可随心而走，而“爱”需要被重新定义。只有成熟的爱才能遇见永恆。

“现在的我眼眶有点红，我真的好想有个自己的家，我想好好的照顾自己最爱的人，认真的拼事业，但一直遇不到那个人，现在真的让我遇到了”那个时刻两颗心宣布了互属权，我深深记得心脏涨得满满鼻子酸到不行眼泪夺眶而出，那种感觉人生能有多少次？-”只是后来变了”罪魁或许是距离，可其实却是我们过份自我的内心。刺猬们害怕被惩罚，合上最软体的部份仅將坚硬的外壳朝向彼此。我喜欢那句“没有人可以奖励你，也没有人可以惩罚你”。那个被我打扰过、烦过的人，我深深感谢，感谢他开启了我人生重要的一课，陪我经历，仅怀感恩之心而未敢有丝毫怨怼，只须修补自身。

很多心理问题会暴露在爱情关係中，人是一个经歷构造的產物，几乎所有的情绪都不只与当下有关。旧伤口会在相似的情境中被反复带动，当下的其它细微情绪也会加剧某个焦点事件。2009冲太岁，对我的确算是心智颠沛的一年，是我性格的修补年。

2

“在黑暗中携手前进” – 这无疑代表着伴侣的力量，有人会消耗我们，有人会促进我们，真正的伴侣会激发自己成长的动力、并愿意与你一起走过任何黑暗，而不会在中途有丝毫的退却。无论是他生病、遭遇失败、挫折、甚至贫困、更甚面临死亡的威胁，都将牢牢守于身边，告诉他我一直都会陪着你，你是最棒的，这就是“在黑暗中携手前进”的力量。每个人都需要一个这样的伴侣，有精神与灵魂的共振，是共同作战的战士。可大多数人，都会在黑暗前因种种原因放弃，更不愿修复。

“我都没有做好自己的那一部分，又怎么去要求对方给予一样的回应呢”，有幸能在亲密关係中成长自然是好的，可即使没有，也可以现在即开始在单身中修炼自身。

我曾经笃信过宿命论：“是我的放在300里外都是我的，不是我的捆在身边，他的心也不在”，或者“有缘的想分都分不开，没缘的求都得不来”。这是放松心灵的钥匙，告诉自己“人的心无法被囚困，放开就知是不是真的”。却被误解，变成了不珍惜，“反正是我的怎么都丢不了”，宿命论变成了自我论 – “我的东西丢不了”。

真正幸福又如何舍得离去，所以只有真心和付出方能换得同样回报，若是换不回，姑且就问自身。若有真的努力，就也只能告诉自己：“每人都只能决定自己所为，每人都有选择的自由，而结果只能交给上天。”

3

谨告诉自己，要足以坚强不必害怕被”惩罚”；明白情绪的產生与人无关，学会儘量独立去处理它们；温和的接纳別人的意见，尊重不同的思想和行为，从中求同存异；记得什么都可以失去，唯自己不能失去；尊重他人的选择。

否则如何才能在他需要我的任何时候，都能挺身而出帮他分担烦恼和痛苦，
否则又如何能淡化他心上的伤痕?
否则如何能在爱情的长路上，相互扶持、共同成长，成熟的沟通，
我希望的伴侣，将能分享生活和成长的过程，分享思想也能尊重彼此的不同，
如此才谈得上包容，才可以做到真正由心而发的体贴和温柔，
才能將快乐和温暖带给彼此。
才有制造幸福与快乐的能力…这是一门一生的学科，而我希望找到这个坚定的伴侣 ^^

当然，也要同时告诉自己，我就是我，就是那个改不了的、易悲易喜、敏感柔弱、爱哭爱笑、爱嗔爱闹、长不大也不愿意长大的粘人鬼。爱我本来的面目，也爱不偽装的你，我喜欢“这样”的爱情…

我们为自己、为彼此变得更能适应、更成熟、更快乐，却依然爱真正本性的对方，这一点都不矛盾。

4

前两天我有幸遇到一个贵人，虽然只是一段话却让我感触颇深 – “容易消失的‘爱’，那是自我界限的临时崩溃，属瞬间高峰体验。有另一种更持久的爱，属高原体验类型，不易消失，但攀登过程比较艰难，要克服的阻力也很多。”

对这句话我进行了拆解 – “容易消失的爱是感官上的、沉溺感，相互补足匱乏爱的表层形式，其中的各种反应，如心跳加速激动等热恋反应都属于荷尔蒙失调综合症…肯定不会长久，容易消失；
而另一种爱是责任，是相濡以沫后的平静平淡，相反这样的爱更长久持续，生死难离。
就象山峰有起有落，从热恋到平淡，就象荷尔蒙分泌从高峰到平衡的阶段，矛盾的產生，更深的相互了解，会让人们从热恋的极爱的幻觉中降温下来，一部份人会成熟的看待这种低谷变化，继续成长扶持进而慢慢走向另一种‘高原爱’，另一部份人就从中退出来。
只有在低谷中站稳了才能继续攀升。”

5

今天有位男士说“这世界上已经没有至死不渝的爱情了，比如现在我很爱我的女友，可是若真的分手了，痛是会痛，可过了一段时间，我还是会和别人交往”。让我听来无限感慨，爱在当下，无需等待。玛雅预言2012年是地球灭亡日，不妨试想，若果2012年真的就是地球灭亡日，那么现在，我们会做什么？-这样想想，会发现人之追求大多是虚执，我们用当下去交换所谓“幸福的将来”，却忘记了“当下”的这一刻我们原本就可以幸福，只需要改变心境，要记得，没有人可以惩罚我们，只有自己的心才做得到。

或许生于世上无重要作为，可仍有这种真爱耀眼生辉-。唯真正的爱、和平与寧静，才值得去追寻。

不要让爱拎不清

October 29th, 2009 by 嘉瑜, under 领悟(私人). No Comments

感情适当就好，和吃糖一样，多了就甜到肥死，少了又不快乐，感情应该和糖一样，是带来快乐的东西，如果不是，那就真的不要再吃了。

突然发现，带一点点轻微小感觉的暧昧，比在一起互相索求的姿势美太多。
时刻要记住，真爱 = 无条件的付出 + 无条件的接受。
没有埋怨，没有猜疑，完全的接受，绝对的信任，这是多么美妙的感觉，
just keep it，就这样，挺好。

我们究竟在要什么？
如果要，就去争取，如果不要，就放弃，
我们究竟在摇摆什么？
这人，有什么可放不下的？

小女人们的贴看多了，就好像看到粘乎乎的自己，就好像一坨绵花糖，拎不清。我不要做个拎不清的女人！

有人说失恋好苦，天呐，这贴（自己发的贴，自己写的BLOG）多了看太多了，苦到我都觉得腻：
失恋的版本，大都一样的，所以，自己也没什么特别的
自己的忧伤，人人都有，所以没什么了不起
自己的痛苦，曾经也有，所以知道肯定会过去
放不下，是因为总是期待他回头，
其实，他根本从来就没想过回头！
失恋，就是失去了这一次的恋爱 ，
怕什么，错过了一班车，还会有下一班，什么？车还没来？
估计是堵车了，总会来的嘛！至于车上坐的是什么人，交给老天爷就好了啦。

有人爱发胡思乱想的贴子，在蛛丝马迹中硬要给他安上个抓到奸情的假象。我也喜欢过这种游戏，可这游戏一点都不好玩！
好吧，你想象力有多丰富，就往好的方面展开联想，什么？想象力不够？
那劝你坏的方面的联想力也止住吧，反正你的想象力永远都不够，你又不是洞知人心知晓天下事的上帝，所以怎么想可能都想不到哪种是真的。
所以，不知道的事，就保持不知道好了，它是怎样的你就让它是怎样的。
别总以为你自己猜得很准，掌握了连当事人都不知道的事实真相，还偏偏要打破砂锅问到底，问到他抓狂，你为什么就不能相信他呢？你要不相信他，那呆在一起还有什么意思呢？
女人，要会想，但绝对不是乱想！

我们总是一个劲的问自己男人是不是想回头，天呐，就象我现在这样。
至于男人们，在一起时，我们总是挑他们的毛病，为什么对我冷落了为什么没有发短信了没什么没电话了。
可真要分手了，又开始给他们找无数的借口帮他们恢复真神一样的地位，他是好人，他就是这样不懂事才会这样，他还爱我呢我知道，天呐。
如果爱，他就应该深爱；
如果真不爱，他就快点走开并且永远都别再回来，女人心很软也许会原地等待，可真爱不应该被反复伤害；
如果他要无聊了，想回头玩玩暧昧然后拍PP走人，天呐…你的伤疤还在痛呢？还想再来一次？
如果还爱，他就应该丢掉面具和疑虑大步的跑过来，而不是让我们在这儿巴巴的睁着熊猫眼没日没夜的等待。

感情，就这样最美，将自己清到空，空到不能再空，然后只是感受，感受它带来的痛，和美，甜蜜和微笑，默契。这样就够了，别再强求什么，别再问什么，就这样，静静的感受，永远别再为难自己了，更永远永远不要再为难爱情了！它很单纯，请不要用期待、索求、埋怨、嫉妒、猜疑，将它击到面目全非。

“妈妈爸爸姐姐，都爱你”

October 27th, 2009 by 嘉瑜, under 领悟(私人). No Comments

我知道……谢谢你们。

感谢妈妈送的礼物，每次用手摸到，都能体会到全家人对我的爱，这样深圳一个人的我就不会再孤单了。
感谢姐姐送的祝福，“爸爸妈妈姐姐都爱你”，谢谢…
感谢爸爸支援了我一些钱，还天天挂着我，老打电话给我，虽然有点夺命连环；
感谢QQ上认识不认识的，给了我好多好多的“生日快乐”；
感谢阿风，在10月26日的第一秒和最后一秒，都有从台湾发短信真心祝我生日快乐，谢谢，真的很感动；
感谢风子、岑大哥夫妻，飞飞小朋友，陪我过生日，风子花了好多钱请我们K歌，岑大哥夫妻给我买了可爱的蛋糕，这个生日过得很愉快，谢谢你们

花太香

October 26th, 2009 by 嘉瑜, under 领悟(私人). No Comments

没有人可以给你所没有的，也没有人能拿走你有的
你缺失的不是向外找，而是向内找
缺少爱吗？向心里寻找爱吧。爱自己，爱家人。

你想得到什么，就先给出去吧。
想得到爱吗？就先给出你的爱吧

是的，不需要带有任何恐惧，
孤单不可怕，因为不会永远孤单；
单身不可怕，享受这人生最后的单身华宴吧；
空空的心不可怕，因为你可以期待它被截然不同的物质注满；
那个人还没有出现？不可怕，将就凑和，不若安静等待。
命运总会我一个最正确的审判，或好或坏，上天会看到我的努力。

保持纯真吧，不要被这个世界晕染。
即使如何的格格不入也都是自己，
终有一天，会有一个人站在你面前，告诉你“我爱你本来的面貌，不要为我改变分毫”

面对真实的内心吧，
明明宣判了不适合，请不要找出点点滴滴来推翻，
明明不是真实的你，就不要再勉强改变，
明明结束了，就要懂得臣服于事实。

不尊重事实，是莫大的罪行，是伤害的本源。

还它以本来的面貌吧，它是什么样子，就是什么样子，
承认有这么难吗？
生活从来都是真实的，你再看看清楚啊…
再多看看清楚啊！

去爱你周围的人吧，那些活在你身边的人，为什么要用冷漠去给人清高的推测呢？
有没有一些人，是你用防备的姿态拒绝交往的？
或许，应该给他们机会以证明，也给自己机会以接纳…
没有人可以伤害你，没有人可以惩罚你…因为让自己痛苦的人，永远，永远永远，都只有自己。

生命是自己的，到最后，也只是自己的责任，与人无尤，
人生短短几十秋…不过三个十年，就将垂垂老矣，
这个十年，不过一个转瞬，
下个十年，下下个十年，再下一个十年…
到死之前，最后悔的不是曾经做过什么，而是为什么没有做什么。

昨天K歌，某家伙为了练歌硬是唱了四遍，歌词…很棒：

“
来啊来啊苦酒满杯
谁都不要过来挡
狂饮高歌爽快唱

你又何苦强忍思念不理她
孤舟海中晃 活得四不像
还是那么想着她

你又何苦一定要她不想放
缘份撑不长
想爱偏不让 何必勉强

海蓝蓝
明朝依旧是个男子汉
江湖一句话 情爱放一旁

花太香
花下风流花死花无常
不带一点伤 走得坦荡荡
”

送给自己……

相同的痛总会重复的被人经过

September 21st, 2009 by 嘉瑜, under 领悟(私人). No Comments

在黑暗里你能驱散黑暗吗？不可以，能做的只是带进光… 你总会找到光的所在的，不是么?..所有的疼痛，都会象水一样，流向它应该去的地方，流出我们的生命，流去我们再也看不到的未知所在…

人和人之间，真心与真心的所在，究竟隔了几个时空，需要多大的未知力量，才能互相穿过彼此的生命呢？…爱真的无法长久吗？每个人都在走弯路，在我的身边，很多的人，还有自己。总要痛到最后，才懂得回头，因为难离难舍，因为不服，因为想要，因为以为自己很需要很需要…是的，“以为”。那些相同的痛，总会被不同的人，重复的经过.. 我们不停的问着：为何追寻幸福的路上总是满目疮痍，究竟何时才能抵达对岸。 

“我不服，我不可能让他们开心在一起，我已经和他们谈好了，把那个女人赶走了。”。
不服什么呢？这就是事实了，事实就是一切，它就是神，你唯有臣服和接受。人总是因为无法臣服于不能改变的事实，而感受到痛苦。

那些是与宿命相关的，你信吗？— 如果他应该是你的，兜兜转转之间，上帝会把他重新带来。若不是你的，它自然会随着时间，渐渐露出真相….生命是上帝的礼物，聚散离合，每一个时机，我们的出生，所有的欣喜、眼泪，你能给出解释吗？

相聚或者离散，我们能看淡吗？我们真的有那么需要吗？

“我只是放不下我付出的感情，六年了。”
时间？…那在上帝的眼里，什么都不是。你相信，数个月抵得过一辈子吗？你相信那些在电影里的3个小时或是四天，却能让人牵挂一生吗？如果你曾经相信过一见钟情，又何必执着于那六年…. 六年算什么呢？我们每个人都有那个“六年”，每个人，你的六年也是他的六年，我们的六年，陪着一个人的“六年”…时间本来就稍纵即逝，你觉得20岁真的离你很远吗… 就算你不和他耽误这段青春，你的青春还是会过去的，你以为没有他，就不会有别人吗？…

“你相信你以后，会遇到很相爱很相爱的人吗？”“信的吧，不然还能怎样呢。”
是啊，不然还能怎样呢…. 其实我想说，幸福不需要别人来成就，不是吗？一个人也能获得心灵的自由和满足，你能接受沉默和安静的想念或是..爱吗？就象我这样。你真的不可以忍受他和别人快乐的在一起吗？是认为他是你的吧。

分手后，每次我这么想的时候，都听见上帝在笑着说：他不是你的，属于你的，正在等着你去遇见。

如果能由心的宽恕，如果一切依然可以回头，如果…. 那么这场宽容就会变得完美和神性吧。倘若不是，那便罢了…不是自己的，求不来，怎样都求不来。生命会给人们最后的答案，反正有的弯路，人总是会去走的，所有的人。因为放不下，因为出不来。

他把他们从悬崖边推了下去，于是，他们开始飞翔。事实却是，极少人会直直的摔落下去，大多数人都在跌落的途中学会了飞翔。

世界是由无数的蜘蛛丝织成的网，一直走在一根蜘蛛丝上，看不见别的，直到他把你推下去了，你才有会掉到另一根蜘蛛丝上，那也许是你根本不曾想象的路，这未尝不是一件好事，不是吗？

所以，你在怕什么呢？即使真爱象黑暗中闪过的光亮一样，可你总得相信一次，虔诚的相信一次：

那一缕光，我们一定会找到的，总会的…在我们有生之年!

祝福你，我的朋友。 我们都能幸福。 

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