On the road, my dear Bookworm

June 6th, 2011 by 嘉瑜, under 文章推荐. No Comments

对我这样读书慢，又疏于与人沟通的人，任何一本书若能好好的读完，有10%的吸收，我就应当偷笑不止，觉得自己赚回时间，赚回表情和精力了。连最能自制的人，都坦言买了电纸书以为能读书，结果最后变成不停的下载书。永远在叹息为何世界上的好书就能有这么多，还有，你是不是真能就你所需而读?

读书的路很纠结，因为看得慢，因为想得多，因为不知为什么而读。读的时候感觉甚好，过后就也忘了，及不上一次外出旅行，那也许应该思考究竟读这样的书只是在品尝一块布朗，还是真正对自己有益处。我在今早看到一篇文章，有多少方法“论”啊，可是我能否身体力行哪怕最差一种也好过只想不做。在获取新技术的过程中，就越是发现自己的不足和自欺是何等严重。

1. 这儿有很多英文书
2. http://cantoni.mobi/ 可以在kindle上看的网站喔
3. 大名鼎鼎的古登堡，全部免费，而且还有不少的audio books
4. http://www.mininova.org/ 你打开就眼熟了.. 不少audios (点Browse Categories，然后选Books，可以看到有900多有声读物(用MP3听的)和2000多电子书)
5. Feedbooks 是和 Amazon Store 类似的书库，免费收费的都有。
6. 子乌书简，利用Calibre，dropbox和php搭建的在线书库，主要针对kindle 3。
7. 来自台湾的好读网站， 书籍不断有人修订，所以品质较高，当然所有的书都是繁体，kindle3可下载prc格式文件。
8. http://www.verycd.com/ 推荐verycd的有声读物下载
9. Wuala的Kindle Books小组
10. Dropbox小组
11. http://openlibrary.org/
    http://www.asiaing.c​om Over 2,000 free ebooks & free magazines. Most of them can be downloaded directly.
    http://www.demonoid.​com  点Torrents,然后Categories为Books有近2000本，Categories为为Audio Books有1300多本。 从最经典的到最流行的，就怕你没那么多时间
12. 其它（质量未鉴定）
    http://www.bookgo.org  (大量电脑英文原版书籍)
    http://www.engcorner.net   (大量英文原版畅销书籍，英文杂志)
    http://www.questia.com/
    http://www.flazx.us/
    http://onlinebooks.l​ibrary.upenn.edu The site is hosted by the University of Pennsylvania Library.
    http://www.planetpdf​.com/free_pdf_ebooks​.asp?CurrentPage=1 Classics works of Literature.
    http://content.cdlib​.org/escholarship/ University of California, eScholarship Edition
    http://etext.library​.adelaide.edu.au/ University of Adelaide Library’s collection of Web books
    http://www.avaxhome.​ru Some new ebooks. Rapidshare download links.
    http://www.nap.edu The National Academies Press

Tags: e-book, 网址收藏

拆围脖之2010-07（语录）

February 20th, 2011 by 嘉瑜, under 文章推荐. No Comments

注：围脖这种东东织了，还得拆，不然就很浪费…

• 区别，发生在第三个八小时
  
• 20岁以前，妈妈每天都能看到我，而现在我已经半年没有回过家了。现在，妈妈45岁。我想如果她可以活100岁，那么还有55年。我半年回家看她一次，我这一生，妈妈这一生，就只有110次机会见面了……
• 永远不要对父母说的七句话：1.好了,好了,知道了,真罗嗦；2.有事吗,没事?那挂了啊；3.说了你也不懂,别问了；4.跟你说了多少次不要你做,做又做不好；5.叫你别收拾我的房间,你看东西找都找不到；6.我要吃什么我知道,别夹了；7.怎么老不听啊!烦不烦啊。（在父母眼里，你仍是孩子）
• 母亲一生中的八个谎言：①幼年时饥荒：快吃吧，我不饿！②童年时缺荤：快吃吧，我不爱吃鱼！③少年时深夜做针线：快睡吧，我不困！④夏天高考回家的路上：快喝吧，我不渴！⑤工作后问她病情：专心工作，我很好！⑥给她寄钱：你用，我有钱！⑦买房了接她住：城里，我不习惯！⑧重病弥留：别哭，我不疼。
• 无所事事不是休息，十分空虚的心灵是痛苦的心灵。（Absence of occupation is not rest, a mind quite vacant is a mind distress.）──英国诗人考伯.W.（William Cowper）
• 工场的一位工友说：“创业团队的成就感并非来自公司每月赚多少钱，而是每人做了多少个人的‘份外之事’，给公司带来预期之外的收获：发现新的获取用户方式、寻找到了很棒的人、找到团队更好的沟通方式或合作方式、与核心用户建立了更紧密的联系……积少成多，每个人的成就感和组织的文化也就成型了。”
• 人们总是想得太多了，并且把自己看得太重了，我的生活没有任何计划，回首人生，我最重要的发现在于明白我自己并不一定要做什么，我所有要做的不过是允许事情去发生，尽量别挡在它们的路中央……一个人把自己过于认真地放进艺术里、生命里，是愚蠢至极的。("美国实验先锋电影教父"乔纳斯·麦卡斯)
• "Don’t repeat yourself; if you’re repeating yourself, you’re doing it wrong." — only for coding
• http://www.cheers.com.tw/doc/page.jspx?id=40288ae41a490c54011a5285167225af&number=1
  「人都不喜歡『不請自來』的批評，」3種角色最不討喜：老師、老鳥、老大。「『老師』永遠把別人當學生；『老鳥』把別人的挫折當成小事；『老大』喜歡輕易表現他能『罩』住你，」這3種態度的共通點，都是有意無意地「讓別人覺得渺小無知，突顯自己很厲害。」對方即使不當場發作，也絕對不會很愉快。 不管是對上、對下、對內、對外，話要說對，得先懂得「聽」。最「基本」的聽，是聽清楚對話，不要雞同鴨講；「進階級」的聽，則是對人察言觀色的「敏感度」，跟將心比心的「同理心」。 「反省是最好的訓練，」李森斌說，「真正會說話的人都是會反省的人。」「先說不一定就贏，」林瓊瀛談起他多年來的體會說，「講話真正的impact（影響）不在『搶快』而是『醞釀』，」他認為。確實，用「自我嘲弄」取代「嘲弄別人」，永遠是最快降低「說錯話」指數，升高「幽默指數」的特效藥。
  第1，從自己與別人的錯誤中學習。 「設身處地體會『受害人』的心情，常常去發現那些『我所不欲』
  第2，找一位良師益友。位子愈高，周圍的人愈不會明說你的錯誤，也就愈發需要有人願意說真話。
  第3，多讀書、多看電影。「看人物就是看人性，」
  她說，久而久之，不同頻率就轉出來了。
• 鲍尔莱因：我相信每个人在年轻时都应该多读书，学习更多的知识。互联网的危险在于，它的知识与信息资源过于丰富庞大，人们以为再也不需要将这些知识与信息内化为自己的东西。Google一下就出来了，何必花时间去记呢？
• 思考的本质就是看透表象，如果知道自己想要什么，其实就不容易迷失，尽管这个世界扑朔迷离，但也不影响我们继续前行！我一直强调多问问自己的内心，遵循均衡的法则，同时我发现自己很幸运的就一点就是已经学会了变化思考，不会“刻舟求剑”！
• 哈佛商业评论网：最忙的人最能找出时间。英国历史学家诺思科特?帕金森拿这句谚语作试验，分析为何大型组织会变得大而无当、毫无生气。帕金森拟出了一个定律：事情增加，是为了填满完成工作所剩的多余时间。http://url.cn/3M4XSF
  
  
• 看见人家的墙要倒了，如果不能扶，那么不推也是一种善良；看见别人喝粥，你在吃肉，如果不想让，那么不吧嗒嘴也是一种善良；看见人家伤心落泪，如果不想安慰，那么不幸灾乐祸也是一种善良；作为教师，如果不能桃李满天下，那么不误人子弟也是一种善良。 —-善良其实很简单
• Be who you are and say what you feel, because those who mind don’t matter, and those who matter don’t mind. – Dr. Seuss http://url.cn/2bleYG
• 如果你想对社会上层炫耀自己，那就打消这个念头，他们照样看不起你;如果你想对社会底层炫耀自己，也请打消这个念头，他们只会嫉妒你。身份和地位往往使你感到无所适从，唯有一颗坦诚的心方能使你悠然地面对这个社会。──米奇·阿尔博姆（Mitch Albom）《相约星期二》
• 那些私下忠告我们，指出我们错误的人，才是真正的朋友。──马云
• 我有一个工作多年的上班族朋友。一天他突然对飞碟着了迷，坚持每晚仰着脖子观察星空寻找飞碟，无论别人如何嘲笑都持之以恒，从不放弃。他对仰望星空理想的坚毅追求，终于创造了奇迹——六个月后他发现自己的颈椎病痊愈了。这个故事告诉我们，只要付出就会有回报，尽管和你想的不太一样。VIA 马伯庸
• Fake it , until you make it
• Every day every sencond you make a decision that can change your life. –《罗拉快跑》
• 在这段时间你应该拒绝一些表面的东西，这对你的找到或看清那些实质的事物有所帮助。 不要认为你失去了什么，因为即使你在这方面有所损失的话，你会在另一方面获得。所以集中精力在那些有用的好运气上。via @qingq
• 生命从来不是公平的，得到多少，便要靠那个多少做到最好，努力的生活下去。——《我们不是天使》
• 人生苦难重重，这是个伟大的真理，是世界上最伟大的真理之一。它的伟大，在于我们一旦想通了它，就能实现人生的超越。 – 《少有人走的路》
• There are 2 kinds of people in ur life: People who are there to pick you UP & people who are there to push you DOWN. @TheLoveStories
• 同一微博里也会自然聚集不同的人群的。
• 从负面去想人，热心肠也凉下来。 从正面去想人，冷心肠也热起来。 不要抱怨别人从来不对你微笑。 想想看，你有多久没有对他人善意地扬起嘴角了 @苏芩

• 幸福的关键不在于找到一个完美的人,而在于找到一个人,然后和他/她一起努力建立一个完美的关系。（自己注了：《完美的爱，不完美的关系》） 每段关系都有漩涡和波浪，有时很艰难有时很宁静有时充满乐趣。最艰难的时刻往往是你想追求一种完美的境界，但那是可笑而不现实的。婚姻最神奇之处在于，在经过了那么多漩涡和波浪后站在你身边的还是同一个人，你仍然深切地感受到，自己爱着对方。每次争执，总能让你们重新相遇，重新相知，重新相爱
• 婚姻是乘法，而不是加法，0.5×0.5=0.25 而不是1。– 《爱是一种选择》
• 情感中双方似乎应该感谢的人是那些日夜被煎熬的人
• 当两个人的不可能变成一个人的寂寞，总会在自我反省的视角去回顾过去，在回顾的过程，新的开始也就慢慢滋生，新的要求也就不断前行，趋于成熟的爱情观也会慢慢发芽的。
• 真正的爱，不是单纯的给予，还包括适当的拒绝、及时的赞美、得体的批评、恰当的争论、必要的鼓励、温柔的安慰、有效的敦促。- 《少有人走的路》
• 拖累症者严重缺乏自我意识与个人界限，即缺乏 “我是我”的明确身份，他们不确定自己是谁拖累症者会把沉溺的特性带入他们的人际关系上，很容易无可迷恋别人，无法自拔。拖累症者会把沉溺的特性带入他们的人际关系上，很容易无可迷恋别人，无法自拔。- 《#爱是一种选择#》
• 说实话的男人，你以为是爱她，实际上只给了她痛苦的东西；说谎话的男人，不见得不爱她，只要把难题留给自己解决就好。对于女友，适当地假话，是爱的象征；对于男友，不去追逼，是懂得自我宽恕。人都是一样，渴望了解真相，但又绝对接受不了真相。尤其是女人。不要逼他，不要逼自己，有些事情，本该糊涂
• 人都是这样的，为对方付出越多的感情与金钱，越会觉得舍不下。因为他付出了，他不愿意自己的付出没有回报。而傻女人的错误就在于“贤惠”，你阻止了他为你付出更多，你斩断了他为爱的投入。当然，日后他说起“分手”来，也就更加轻松自如！@苏芩
• 得到后，会有暂时的心理懈怠，但不妨大节，他依旧有他的珍惜。 得手后，会新鲜一消便弃如敝履，只为了得手而得手，多半不是为了珍藏。一个想得到你的男人，可以让他得到。一个仅仅想得手你的男人，不要让他得手。
• 等待太久得来的东西，多半已经不是当初自己想要的样子了。世上最珍贵的不是永远得不到或已经得到的，而是你已经得到并且随时都有可能失去的东西！寂寞就是你说话时没人在听，有人在听时你却没话说了！
• 娶新娘娶新娘，就是娶个新的娘…
• 并不指望遇上白马王子，但求有那么一个人，相伴时容我做回真正的自己。 I wasn’t asking for prince charming, just someone I can be myself with.
• 习惯了软弱，心也会逐渐软弱起来，习惯了依赖，会渐渐忘记如何依靠自己。所以，必须要坚强起来。当你想要放弃但又坚持下来的同时，你战胜了你自己。
• Nobody can make you feel inferior without your consent.
• 做错了，改正一下；伤心了，痛哭一下；厌倦了，回望一下；活累了，休息一下；绝望了，无奈一下–然后，继续向前走吧。
• 对于三十岁以后的人来说，十年八年不过是指缝间的事，而对于年轻人而言，三年五年就可以是一生一世。（张爱玲《十八春》）
• 中国民族的“三围意识”需要认真反思。一是“围墙意识”，封闭内敛、以自我为中心、防范心理严重；二是“围城意识”，城里的人想出来，城外的人想进去，投机心理强烈，缺乏信仰、担当和责任；三是“围观意识”，因为有奴才心理，所以更愿意、也更喜欢做旁观者、议论者，缺乏主人意识和参与意识。
• 我们常常会通过别人的反应来学习如何对待自己、如何对待生活，尤其是在我们幼年的时候。不管这些信念是什么，当我们长大以后，这些信念都会变成我们的体验。但是，我们要做的不仅仅是改变我们的思维模式，“当下”永远是力量的来源，改变可以从现在开始。
• 台湾经营之神王永庆：一根火柴不够一毛钱，一栋房子价值数百万。但一根火柴可以烧毁一栋房子。一根火柴是什么东西呢？1.无法控制的情绪；2.不经过理智判断的决策；3.顽固不化的个性；4.狭隘无情的心胸；大家检查一下自己随身带了几根火柴？
• 贫僧认为：知人不必言尽，留三分余地与人，留些口德与己。责人不必苛尽，留三分余地与人，留些肚量与己。才能不必傲尽，留三分余地与人，留些内涵与己。锋芒不必露尽，留三分余地与人，留些深敛与己。有功不必邀尽，留三分余地与人，留些谦让与己。得理不必抢尽，留三分余地与人，留些宽和与己。
• 一天当中练习瑜伽的最佳时间是：清晨日出前两小时和下午日落前两小时。起床之后练习瑜伽也是不错的选择，不但可以瘦身，还可以为身体补充能量，让你精力充沛、心情舒畅。早上4件事，让你必瘦无疑。http://url.cn/3UZZSL

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天涯织女

February 8th, 2011 by 嘉瑜, under 影评书评. 2 Comments

人与人的初识，如果要与缘份关联起来，我们总能细细描摹百谈不厌。然而很多事的初衷大多不是什么太过有意义而美好的事，比如《天涯织女》，于我而言，它不过是初初的一个消遣一次食指划过了遥控面板所带来的偶然，不过是因为《步步惊心》而带了那么一点无聊的评判心态。时间可以很相对论的被描述，某个心情下，时间可以很不值钱，我们任性的挥霍它以为自己可以永远拥有时间；可某个时间会很警醒的知道，时间很少，属于自己的时间就更少。于是，选什么样的书，选什么样的消遣，变得有些纠结和无奈，因为时间就那么多，你只能在大范围内随机的抽取做一种概率很低的选择，至于最后，你是喜欢它或是不喜欢，都只是硬币的两面，结果是什么都应该不会令人意外。可是，那些我很希望好好去写点什么来记录当时所想所感的，却不多得见，毕竟我就只是个笔墨不佳人又懒惰的人罢了。

《天涯织女》大唐古装励志片，导演李国立，它有另外一个我更喜欢的名称《衣被天下》，我以为这个剧名会更切合剧中关于黄道婆心怀天下、以布曲线救国的描述。剧中的各角色及相互关系可以查看百度《天涯歌女》词条。

一、黄巧儿与方宁

方宁，铃铛郎，大方染坊二少爷，打小8岁时，他是染坊二少爷，她是织坊的一句学徒，两墙一隔，当真是，
“郎骑竹马来，绕床弄青梅，同居长干里，两小无嫌猜。”
他打小就喜欢巧儿了，儿时嘟噜着一张可爱的小脸，却是爱趴在那面一隔之墙上看着巧儿，
八年的陪伴、八年的喜爱，羞涩不善表达，聪颖而快乐的方宁，一直偷偷的喜欢她、关心她、帮助她。
巧儿织布遇了难题，只有他会带了哥哥在家中找来各色各样的染布来尽心的帮助她；
巧儿掉落山崖时，夜深人静时，只有方宁坚持探着夜路，为了救她扯了一夜的藤蔓，血肉模糊的双手；
巧儿皇宫织坊，这八年，他偷偷去了好几次她母亲的坟前，与她聊天谈心，代她种下一地的菊花，并告诉她“等菊花开满了，巧儿就会回来了”；
最后，巧儿因帮师傅差点失身于佞官，而方宁，却为了救她，换来半生残废 ..
巧儿嫁给了他。放下心中所爱。

开心果消失了，方宁不再会笑了，痛不欲生几度轻生后，也曾尝试着坚强活着努力的微笑，可是耻辱感和嫉妒似两把互挫的利刃，生生将他扭曲成恨尽天下的人。“你们打我啊，你们骂我啊！为什么不！？因为你们全都瞧不我！我连被骂被打的资格都没有！”砸银子流连烟花所、酗酒，是他能找到的找回尊严的唯一方法，醉酒于是暴力，憎恨于是非难，爱她于是自责，日复一日，无休无止。“我不是好儿子！不是好丈夫！我甚至不是一个男人！”这样原本一个温和而害羞的，如今已彻底痛到扭曲，破败的倦在地上、一片狼藉、满眼泪水，嘶吼着，谁能不动容呢？若则是我，早就已经痛苦得求谁就此杀了我吧，宁可是死去了的好一了百了的软弱的不用再负责任，哪肯得这般废人般的苟活。

巧儿坚强而善良，长途跋涉的背着方宁四处奔走、问道求医、躲灾避难，一个细瘦的女人，光是拎着10斤走2小时就已力竭了，又何必讲是一个五尺男儿，攀山爬坡，躲泞绕河的，难得的是，多累多委屈，不止隐忍，她更是时时鼓励着他不要放弃，鞭策着他要坚强清醒。她从来没有与内心挣扎的过程，就如同出水的莲花一般，入得俗世却始终未曾有过丝毫污损，于是不需要和谁和解，不需要和自己的内心和解，于是，只知道是认定的事就全了心的要做到好，不左顾右盼，也不心中哀怨，更不曾怨天尤人，即使应该是那般愁苦哀怨的，却也从不悲观，勤劳而聪颖。“一定会好起来的、一定不会有事的”，每每逢到绝境，定是会如此坚强乐观，积极的改善。她撑起染坊，与各种不利因素相处，前半生如此多劫多难。温柔、善良、善解人意、聪颖、勤劳，原来有了这些，就可以将所有困境一一化解。

家族因局势而各散后，巧儿带了方宁去道观避难求医，此后方宁得以心灵平静，白天，巧儿陪了二位师傅潜心学各种工艺，方宁静心看佛法常伦，我最爱看的，便是入夜后佛寺的屋内油灯轻摇，方宁搭直了双腿看着书巧儿帮他推拿双腿。方宁总是看些奇奇怪怪的书，然后搂了巧儿讲书中故事，常逗得巧儿笑。静心后的方宁戒了酒，而经历过各种内心伤痛的方宁，竟日日渐成长得谦谦如玉又温柔浪漫，铃铛郎又回来了。电视永远不缺的就是奇迹，经过他自身修心，以及巧儿不间断的推倒按摩喂药，他的双腿终于开始有起色。

然而幸福之后总有不幸，当年害得宁儿残废的人出现了，破坏他们平静安宁幸福的生活，宁儿为了血恨、为了所爱的人得到平静，奇迹般的站了起来，意外的竟是抱着他双双滚落于万丈悬崖… 宁儿去了，我是无论如何都不愿意信的，那般幸福美好的世外桃源清修的生活，原是那么容易破碎的吗？… 巧儿痛哭着，“一定不会有事的，方宁一定还活着”，可是这次… 奇迹再也没出现过，巧儿的梦中，宁儿骑着青牛驾云西去，似是得道般悠然快乐… 巧儿安心了… 是可以继续往前走的了…

巧儿的心中，方宁是无可取代的美好竟是如天人一般。在她一步步爱上方宁的过程中，我看得到什么才是真正的爱，也再一次的明白，爱真的不是童话和单单的美好，是两个人共同携手走过苦难，是从不成熟走向成熟，从不美好走向美好的过程，是从低谷走向平原，爱不是两心相悦的想象之物，而是生活中那没入血脉的依恋，是“两人同一命”，是过程中的疼惜和甘愿，即使对方停滞不前屡屡伤害也要忍着痛拉着对方走过荆棘的勇气，是感觉孤单却仍然愿意坚持初衷不离不弃，这才是爱，岂是我们这些凡夫俗子心中那些无知无谓犹豫感伤自怜自艾能比拟的。找到值得爱的人，这么爱下去，有多么不易。

自方宁死后，巧儿一生没有再爱过人，没有再嫁过人，心怀天下民生，认为只有依靠双手和技能才能改善生活，不固步自封，不因循守旧，广传技艺，致力于授渔予人，被后人奉为布业始祖黄道婆。 

二、黄巧儿与林慕飞

林将军，林慕飞，忠义烈门后代，志在保宋太平，不喜官家不懂人间疾苦与延边战事的奢华生活，一直严而不笑，满腹理义论理，独独见了巧儿，总能眼神温柔颇让人动心得很，常常身陷战事，大元建立后，一心誓在光复宋朝，可是多少有些性格迂腐，愚忠。那时还爱着林将军的黄巧儿，还只是一个未经事历、未经磨难、对爱情怀有童话般美好的小女子，为他织衣为他织梦，一如大多数的我们，在那时巧儿的心中，林将军，是一位英雄，是一位满腹大道理、心怀社稷百姓、心怀国情安危的大叔，是真正的男人。
可是，在那么多的苦难与经历后，在我心中，相信在她的心中，当初那段朦胧的爱，早已变得太轻太轻了。

三、嘉仪公主和林慕飞

嘉仪公主在本剧中是位很特别、一反常理的公主，在剧中很讨喜的角色，长在皇宫深闰，深得皇上宠爱，却自语如笼中之鸟，极为渴望宫外的世界，尽做些平常人眼中大不讳之事，

因不肯嫁去蒙古放火烧自家宅，泼辣任性，真性情的女子；
因闲来无聊，跑去霓裳阁随巧儿学织绣，每每总如蜻蜓点水般遇难则退，东打西闹，巧儿说‘奇花异朵只开在悬崖峭壁，学织绣若不肯吃苦潜心，倒不如不学’，于是竟也是不吃不睡，熬夜点灯的学；
一直将巧儿当作是知己，总是将她与林将军误送作堆，而后却深深爱上心已早属巧儿的林将军，在蒙古入侵改朝换代之乱世时，绑起云发换上男装，一个人就这么义无反顾的出宫寻找林将军，不知他是死是活，是抱着活要见人死要见尸的决心，一路吃苦受累，‘我早已经不再是公主了，这一路上，我吃过烂了的、臭了的、长了虫子的’，做饭烧菜缝缝补补，一路跟随林将军，跟随义军，学武练剑，中过流箭，在乱军中突围过，以极快的速度从娇蛮任性不懂事的大小姐成长为一名将军身边的坚毅女人，早已将生死弃之不顾，不再锦衣华服，心中万般柔情，只换得男装束发，从不在乎什么光复宋朝，不在乎什么身份地位，以他的理想为理想，以他的人生为人生，以他的梦想为梦想，甘愿辛劳默默无怨无悔、无愿无求的做着他身边的女人。她是一朵木棉花，能与心爱的男人站在同等的高度，不失为一个真性情的好女人。

三、其他

小梅 – 虚荣而离径判道的女人，一心借己之力想向上爬，难得的是从不曾伤害过任何人，无半点伤人之心，对姐妹有情有义，勤劳聪明，快言快语，直爽大胆，又敢想敢做，比较接近现代女子的性情，不受常理所制，不受道德约束，能坚持做自己，宁愿自己吃亏受苦，然而总是屡遭劫难所遇非人，好在最后终于肯归于平淡，放下虚荣，相夫教子，过平淡幸福的寻常生活。

方宝 – 虽无智且耳根极软，但是，算得一个好男人，平庸，能居家过日子，温和本份，胸无大志，憨厚纯良。

念湘 – 世俗、聪明，怕吃苦又心胸狭隘，损人又不利己，不知道为何编剧会在最后，使得巧儿宁肯舍命去救她们，有经商头脑，结局，自己开个小布店，不求盈利，帮巧儿以成本价出售她们织作的布品，帮助巧儿，只愿平民百姓能买起得好布穿得起新衣。

方静 – 恶女又愚蠢，是非颠倒，善恶不明，耳根软，若是娶进门那也定是夫家的不幸，是失败女人的典型范例之一，看到她就是提醒自己，要多想多自省。

四、老一辈

容秀满 – 巧儿的师傅，织女，年轻时未能得到心中所爱，半生孤独醉心织布刺绣，有家名为锦绣坊织布坊，坊内俱是些儿时苦命被收留入门的孩子们，坊里遇难，只能独挡一面的撑下去，与人为善，克勤克俭，几次舍身救那些孩子帮她们挡灾挡难，故此吃了几次牢狱之苦，在阎王殿前数次被救了回来，后来清居于道观后山，装扮竟是清雅脱俗，房内一尘不染布置简单温馨，让我颇为感叹，不管身处何种困苦无依看似绝望的境地，总能用勤劳的双手和发现美的眼睛来将周围变得如此之美，遇到风九斤的她让人看了心动又感动，当真是个让人喜欢又敬佩的女人。

以我看来，本剧画面服饰妆容都堪称唯美（剧照），剧情层次分明，线路清晰，选角也非常合适，每个角色在我心中都是个性鲜明的，若是说起来都能道出个两三分，不似其它的剧，大多都只那些个无谓的琐事和莫名的人物关系，自认为，是部可以打六星的励志好片。

• 心如果很大，就能容得下很多不平之事，容得下苦难，不会怨天尤人；
• 无论是好人或是坏人，都众生平等，有获得生存的权利；巧儿救助背叛师门的念湘时，我总在想这样的坏人有何值得救的，还因此牺牲了两条人命，可思来想去，想来也只是我的心太小，才会有这种众生不平等的想法；
• 可以玩个性，可以赌上自己的幸福甚至是性命，可是万万害不得别人；
• 害人的并不一定就是坏人，更可能是因为愚蠢无知；
• 你希望你眼中的世界是怎样的，你就会身处于怎样的世界，好的坏的，美的丑的，可憎可怨还是光明一片，不取决于外力，只取决于内心和意欲改变你眼中世界的决定。
• 唯有内心充满爱，才会爱这个世界，而内心一旦有了恨，就会变成恶魔。要有爱，必应能知感恩。

虽然豆瓣评分只有6.6，不过在我心中，却实实在在是能打六星的好片呢，毕竟，现在不错的国产剧是真的太少了。

Tags: 剧评

雪之女王

January 15th, 2011 by 嘉瑜, under 影评书评. No Comments

四年前的这部《雪之女王》，如果现在我大声宣布着，它感人至深请和我一起听.. 有人听得到吗 … 用了四五个少眠的夜晚，到现在，刚刚将它看完，我想写点什么，原谅我文挫，我竟写不出其中之万一..

这些关于亲情的友情的爱情的，还有遥远的活在内心世界的童话不现实却如此真诚的世界，真的还存在吗?  … 那应该是我一直想看见却大概是永远也触摸不到的世界吧。

”我们算是朋友了吗?” ”朋友? 如果你这么希望的话，我没问题啊“
你与正奎鼻青脸肿，会心的相视而笑，我没忍住，在公司边和着泪水边吃饭。
”太雄啊，对不起，那天对你说的狠心的话都是违心的。祝贺你，为什么这么简单的话当时就没能说出呢，真心祝贺你… 对不起，对不起… 对不起“..

“金得九，最佳拳击手，他的目标是世界冠军，死于1982，那一年我们刚出生”，他说他喜欢金得九，所以，你就放弃了天才之名也放弃了自己的姓名，逃开流言逃开一切，以他的梦想继续前行，只有这样，才能前行。你邋遢着拖着孤单的脚步行走在8年后的街道，颓废吗? 一点不会，就算你再如何胡须拉渣头发杂乱背影孑然，我看到的，还是那个住在你内心最纯净善良柔软的天使。贫穷而有尊严，沉默而平和，易感而简单，我从未曾见过，有谁如此怯弱而勇敢，敢这般守着内心真实的活着。

可是，那个住在你内心的天使，一定有太多太多的眼泪吧，不然，你怎么会这么容易就红了双眼流下泪来，连背影都载满着悲伤，不然为什么她离去后，你轻轻闭上双眼，我就看见了强烈的悲伤的雾气，如果要哭，那就哭吧，可是”只哭三分钟”喔。

宽厚柔软的眼神，平和与世无争的性格，究竟是有着怎样的父母，才会有这般不识世俗烟火嘈杂的你呢?  “努力吧别象我们这样活着”，可你又究竟是陷入了多大的悲伤，才舍得下你深爱的母亲那样的生活了八年呢? 那时你在店外一眨不眨的看着店内苍老辛劳的母亲，落了满面的泪水，她赶你走”走，快走，反正走了八年现在也不需要你了“，可却明明在背过身去时扬起了手臂，那一定是止不住的泪水…

”明天再去找她，后天也去，以后天天都要去，她一定会原谅你呢“，宝珞说着。
”妈妈，给饭吃吧“，”以为来了几天，就可以当儿子吗“。

“不要为了别人，而是为了自己做喜欢的事情，现在你可以这样活着了”
这是母亲的话，在那一瞬间，你也一定感觉到了自由的双翅在悄然苏醒吧…
感恩世界上所有平凡而伟大的母亲，自我们有心跳开始就存在的那处神秘花园，融化痛苦和冰冷的力量宫殿。

你说”知道这种花的花语是什么吗? 是，一定会幸福… “。

金宝珞，她一定是雪堆成的天使，曾经的住在童话世界里的孤单的雪之女王，所以当她放下自尊别扭的抱着你说着”喜欢你，我的加伊.. 是你“，我仿佛看到那层厚厚保护她的冰霜在开始融化，慢慢显露出真实的她，拆下面具，不再有伪装，那样的她只是个脆弱易感的孩子，轻轻一碰就全是眼泪。”一定会幸福，你那儿也是幸福的吧，哥哥，我现在就想这样“。她站在悬崖上纵身，你抱住 ”活下去，活着更好…就算很想逃避也不要闭上眼睛,不要逃跑…“，不要是另一个正奎，我们都要好好活下去 ..

“如果这次抓住了，我再也不会放开你的手，这样，也可以么? “

一定是因为这样的她，酒后俏皮的笑容，你一定有最先看见她冰冷外表下的脆弱和善良，所以，那双灰黯的双眼才会渐渐蒙上光彩吧，是成年里的童话世界吧? 所以才会如此唯美、温馨与悲伤，才会有这么多脆弱、挣扎和坚强，才有这样融化人心的温情力量。记得母亲的话 – “对她好一点,哪怕她不喜欢你.既然你喜欢,就对她好一点.不要期待什麽,不要想得到什么.就那样对她好一点,那样就可以了”，什么都不求，可是现在你说你有了欲望，想和她在一起永远别离开你的欲望。

这世界上，不是每个问题都有答案，她问你”怎么会喜欢数学这种东西呀“，你说因为它有答案，只不过或长或者短。然后宝珞走了，你却说追逐的过程也是幸福的，未必需要什么答案…..因为，公车上空着的另一半曾经有她，因为长椅空着的另一半曾经有她，因为校园篮球架下曾经有她，因为图书馆中曾经有她，摩天轮不会一直转，幸福不会不打烊，拥有的不会不失去，可是，只是….有时在一起，有时一个人，就算不是总在一起也好。可是，我们都知道，你有多想她。

宝珞永远的闭上了眼睛，你接受了，安静的泪水打在我们的心上，可我们谁都没有你坚强..  宝珞的声音还有永远不会再响的传呼机，手捧着它，会期待有来自于雪域的呼声吗?  

”哥哥，是我，你什么时候会听到我这个留言呢？  
那时候，我会在哪里呢？..  
是啊，我…我肯定会在拉普兰德
说好一起去的，我却没能守住约定，对不起
不过，我不会感到内疚的，
因为总有一天我们会再见面的。 
还有哥哥你对我说的话，现在还给你，  
就算很想逃避也不要闭上眼睛，不要逃跑.  
还有… 活下去… 活着更好…  “

三年后。时间的钟摆在你心中一直没有再走过。宝珞微笑着天使般坐在对面的长椅上，漫天雪花，我固执的认为，那必须是宝珞化成的，所以，正洒在你的眼角、落在你的肩上，
“我看到了什么? 睁开这双眼睛的时候，就算你不在，宝珞，时间也不会走掉…“
你笑着，流出了眼泪。
剧终了。

有时在一起，有时一个人… 现在，你们在一起。生不可同生，然死后必相约，你们终究还是会相遇… 很多人说这样的结局不好，然后这样的生死相约我却能接受，他应该追随而去吗? 那有多么胆小，一个人，会很悲伤会很想念，可是，比起不能再爱你的死去，我宁愿继续勇敢的深爱的活着，你给的所有我都会承受，回忆，眼泪，痛苦。谁说她离开了，你们偶尔也会在一起。

看的时候，一直在想，写出这样诗一样故事的编剧究竟是怎样的人呢? 他们又是以怎样的心情来演绎呢?  韩国是个怎样的国家呢?

有什么样的人才会有那样的眼神和内心，会从不埋怨和比较，从不抱怨，那么容易原谅，从不粉饰和伪装，沉默的爱着身边所有的人，有什么样的人，才敢轻易的红着双眼或是任泪水泛滥，遵从内心即使是活得谦卑又如何，即使是活在童话世界又如何，即使不精彩不富有又如何，即使是被世人错看又如何，逃开过怯懦过，却为何又能在宝珞走后，有那样的勇气扬起嘴角坚强的奋斗和活着，如何能有勇气相信童话而亲自站在拉普兰特的雪山上，他的内心又是在如何的成长，而玄彬又是以怎样的心情和理解来演绎的太雄这样的角色，不需要多少动作和语言，是如何能这么丰满的诠释一个单纯却复杂纠结的灵魂。

那些感动和悲伤，唤醒心中遥远的模糊的梦想，还依然可以相信幸福、童话还有坚强，感谢有你，感谢相遇。

完。

Tags: 读后感, 韩剧

會做事也要會說話 10位名人的開口智慧

December 31st, 2009 by 嘉瑜, under 杂文. No Comments

原文：http://www.cheers.com.tw/doc/page.jspx?id=40288ae41a490c54011a5285167225af&number=1

一、你會說話嗎？

不要懷疑，這問題不是拿來問牙牙學語的3歲小孩，而是每天在職場上說話次數多到無可計量的你我。

2006年，《華爾街日報》（The Wall Street Journal）針對企業雇用商學院畢業生的看法進行調查，結果發現，他們最討厭MBA畢業生的項目，第1名是「極差的書寫與口語能力」。

至於另外一項刊登在美國《就業輔導期刊》（Journal of Employment Counseling）的研究指出，問到104家矽谷公司對大學生最不滿意的一點時，說與寫同樣「榮登榜首」，而且連字彙運用與自我表達都要經過再訓練。

台灣雖沒有類似的數據，但《Cheers》雜誌首度製作的「說話力大調查」中，卻遙相呼應。將近96％的受訪者認為「會說話容易升遷」，但是只有不到一半（48％）的受訪者覺得自己「說話很得體」。

會不會說話，到底對職涯有多大影響？難道光靠實力不夠嗎？

二、把說話當作必修學分

問題是，這是團隊合作的年代，沒辦法單打獨鬥。你怎麼能到處「顧人怨」？

有一個例子，一直讓王品台塑牛排總經理李森斌印象深刻。曾經有位新主管，資歷豐富，能力也不差，但剛上任就引起其他老臣反感，只因他在會議裡脫口而出的一句話：「相信以我『以往』的經驗，足以影響各位。」

「大家都知道，會說話不代表他會做事，」李森斌說，但同僚間不可能對每個人瞭若指掌，尤其當組織相對龐大。因此，實際狀況往往是：「60％都由說話的過程來判斷。」每句話都形塑他人對你的觀感。

有時錯失機會，也是源於一句話。因應購併中華商銀後的組織調整，香港上海匯豐銀行信用卡暨業務貸款分處／個人金融處資深副總裁卓文芳最近在兩週內面試了大量中華商銀的員工。其中有一位表示：「我本來打算退休了，但想說來『看看』外商的制度。」
「我老闆當場回應：那就不用看了，」卓文芳轉述現場的狀況說。

「很多人拒絕承認說話是應該修的學分，覺得很功利，」卓文芳觀察。不過，如果留給別人「經常說錯話」的印象，最終效應就是「升不上去」。理由非常直接，因為「樣子不像，就是讓人覺得沒『到位』，」卓文芳分析。

尤其企業文化愈嚴謹的公司，對應對進退是否得宜，愈是講究。像中華汽車早在10年前，即特地在新人訓練課程中增加一門「工作報告與溝通談判」。從對內如何問問題、如何回話、如何報告；對外如何協商折衝開始，編成教材，系統性地傳授。

「讓新人有『心理準備』，不會一下子『死得太快』，」負責授課的中華汽車採購部經理曾誌談起目的時說。雖是半開玩笑，卻仍能窺出「說話」對於個人發揮的決定力。

不只菜鳥要學，老鳥更要會。「我們現在對主管的期待並不只是主管而已，還包括“coach”（教練），」資誠企管顧問公司執行董事林瓊瀛指出管理的趨勢。所以資誠所有主管都要接受「績效回饋與員工指導」訓練，學習跟下屬面談時最適當的語氣、姿態；針對不同人格類型的部屬，應該用什麼樣的交談模式；課程裡甚至還列出各種主管說話的「Dos & Don’ts」。

到底什麼叫做「說話得體」？口才好就叫「得體」嗎？事實上，它與所謂的「說話技巧」間，存在著層次上的差異。

三、避開心理盲點

古老的智慧是這麼說的：「一句話說得合宜，就如同金蘋果在銀網子裡。」這句出自聖經的箴言，充分詮釋「得體」不只是用字遣詞，更包括對局面的判斷、聽者心理反應的掌握，語言與場景才能彼此相襯。

簡單地說，就是「因地、因人、因事、因物做適當的發言」林瓊瀛認為。說話風格逗趣的他對「得體」與「不得體」的差異有個鮮活的譬喻：「一句話講完，你身邊的人是覺得朵朵香花升起，仙樂飄飄，還是一大群烏鴉和整片烏雲飛過？」

最明確的「說話不得體」，莫過於「傷害到別人」。沒有人不知道「美言一句三冬暖，惡語傷人六月寒」的道理，為什麼卻還是經常落入「說錯話」的陷阱？

曾任台北市新聞處處長、世新大學口語傳播學系教授游梓翔分析，這是因為一般人有幾個心理上常見的盲點：

第1，認為「對事不對人」，只要講「該講的話」就好，不必浪費時間照顧別人的感受。殊不知，「人的因素才是造成工作做不好的原因，」游梓翔說。特別是主管對部屬說話，每個字都附帶「鼓勵？否定？或是摧毀？」的訊息，「教別人一件事還連帶罵他比我笨太多，對方很容易把溝通轉為『保護我的自我跟攻擊你的自大』，」游梓翔指出，反而偏離「就事論事」的目標更遠。

第2，同儕之間，「心直口快」的常見說法其實是種藉口，尤其當說話背後隱藏的邏輯，總是膨脹自我，貶視別人。

「人都不喜歡『不請自來』的批評，」游梓翔說。他歸納出3種角色最不討喜：老師、老鳥、老大。「『老師』永遠把別人當學生；『老鳥』把別人的挫折當成小事；『老大』喜歡輕易表現他能『罩』住你，」游梓翔總結這3種態度的共通點，都是有意無意地「讓別人覺得渺小無知，突顯自己很厲害。」對方即使不當場發作，也絕對不會很愉快。

至於作部屬的，若是讓老闆認為說話不得體，則多半因為沒抓到主管心中「隱藏的議題」（hidden agenda）。

四、開口前先懂得「聽」

例如老闆明明已經屬意A方案，只是沒明說，當員工的不但沒聽出方向，還大肆批評「選A方案的頭腦有問題」，不給主管留情面，當然很難得到支持。

最好的做法，是在「不違反主管底限的情況下，想辦法調整他的選擇，」游梓翔說。比方說：「我能理解為什麼A方案具有吸引力，但是B方案也能達到同樣的目標，而且更好……。」

不管是對上、對下、對內、對外，話要說對，得先懂得「聽」。最「基本」的聽，是聽清楚對話，不要雞同鴨講；「進階級」的聽，則是對人察言觀色的「敏感度」，跟將心比心的「同理心」。

這往往需要自我提醒跟反覆練習。通常愈讓人感覺「妙語如珠」的人，背後愈有過這樣的磨練。像在王品集團內搞笑功力絲毫不遜於董事長戴勝益的李森斌，就讀文化大學觀光事業學系時加入戲劇社，本來就對語言表現比一般人更敏銳。但他隨身攜帶的小冊子，仍密密麻麻寫滿每天聽到的好話、名言；與部屬之間的重要對話、後續發展。

「反省是最好的訓練，」李森斌說，「真正會說話的人都是會反省的人。」

林瓊瀛回憶他剛進職場時，因為知道自己年輕氣盛，開會時還會特地在面前的筆記本上寫下大大的「慎言」兩個字，強迫自己「想想再講」。

「先說不一定就贏，」林瓊瀛談起他多年來的體會說，「講話真正的impact（影響）不在『搶快』而是『醞釀』，」他認為。「會上表現，不如透過『會前會』準備。」會前先談，或中場休息時把人拉到外面聊，反而能更無壓力、完整地陳述立場。

「人和」並不是檢驗說話得體與否的唯一指標。所謂「盱衡時勢」，也包括緊要關頭展現該有的「架勢」，有所堅持與伸張主張。
建立多頻寬的說話彈性

掌有杜老爺冰淇淋之外，事業版圖橫跨點水樓、本場流專業麵店、南僑急凍麵事業部等餐飲事業的皇家可口總經理周明芬，因為過去當過高中國文老師，平常說話總是不疾不徐、侃侃而談。但找原料、拜訪經銷商，她經常得應付地方上各路人馬。要是話不投機，「有些人歡送我的方式，就是我離開時，從門口吐檳榔汁，飛越整個院子，『啪！』打在我面前，」周明芬很有臨場感地描述。

碰到這種狀況，周明芬就會收起斯文，「他摔盤子我也一定要摔，否則就輸給別人了，」要讓下屬好辦事，她很清楚自己必須當「黑臉」，對外營造「tough」（強悍）、「不妥協」的形象，甚至帶點「狠勁」：「休想來騙我，否則加倍奉還。」

不過，回到公司，周明芬會立即切換成不同的頻道。她最擅長帶動氣氛、關心在場每個人的感受。剛進入南僑企業，她就以活潑、明快又溫暖的聲線，連續擔任好幾年尾牙主持人，還因此引起董事長陳飛龍的注意，開啟往後不斷被拔擢的機緣。

「彈性」是說話力的另一面展現。周明芬觀察，有些人只會說「某種話」，只能和「某些人」溝通，但面對各種場面，要真能恰如其分扮演角色，「調性跟詞彙都要能馬上轉換。」

打破框架並沒有那麼難，或者，只要一點點突破。卓文芳最近新加入台北晨新扶輪社，並成為社長當選人。面對眾多比她資深的「前輩」，5年級的她決定嘗試第一次用台語演講。「因為今天是我第一次用台語講話，所以絕對不會太長……。」自嘲又充滿誠意的開場白，果然製造「笑果」，又帶來「效果」。

五、以自嘲取代嘲人

確實，用「自我嘲弄」取代「嘲弄別人」，永遠是最快降低「說錯話」指數，升高「幽默指數」的特效藥。

像美國林肯總統回應政敵道格拉斯（Stephen A. Douglas）嚴厲指控「說一套做一套，完全是有兩張臉的人」時，不剁雞頭也不用對天咒詛，只回答：「道格拉斯指控我有兩張臉，大家說說看，如果我有另一張臉，我會帶這張醜臉來見大家嗎？」

台中市市長胡志強這次被網友票選為「說話最得體的政治人物」第2名，僅次於總統馬英九（見第111頁）。當年，他跟素有「美國外交教父」之稱的前國務卿季辛吉（Henry Alfred Kissinger），一起受邀上美國公共電視節目《火線》。季辛吉名滿天下，胡志強如何先聲奪人？他用自己的姓，開了個令聞者無不莞爾的小玩笑：「You do not know who I am，do You？I am Hu（Who），Dr. Hu.　When I call someone on the telephone，they say，Who is it？I say，This is Hu. they say，Who？I say，Hu，Jason Hu.」

與其羨慕林肯或胡志強，何不就從今天起，重新學習「說話」這件事？

3個步驟，可以馬上行動。

六、3個行動步驟

第1，從自己與別人的錯誤中學習。 「設身處地體會『受害人』的心情，常常去發現那些『我所不欲』，」游梓翔建議，一定可以減少「踩地雷」的機率。

第2，找一位良師益友。位子愈高，周圍的人愈不會明說你的錯誤，也就愈發需要有人願意說真話。例如李森斌的「良師益友」就是他的另一半，李森斌經常問她：「我又說錯了哪句話？」

第3，多讀書、多看電影。師範大學國文學系畢業的周明芬，對人情世故的理解全靠從小喜歡看書跟看電影，尤其是小說，跟電影裡律師vs.法官辯論的劇情。「看人物就是看人性，」她說，久而久之，不同頻率就轉出來了。

話要怎麼說？儘管整個採訪過程中，對象都是身經百戰的經理人，但是他們最有共識的答案，卻是兩個字：「好難」。

其中林瓊瀛的說法最引人深思：「講話就是『修練』，」他說。「止住脫口而出的欲望很難，吞回去再組織一遍才重新說出口，就更難。」他到現在都仍在修練中。

這是一門永遠學不完的功課。但總要有個開始，不是嗎？
說話最得體的政治人物為馬英九

你認為說話最得體的政治人物是誰？（僅列前5名）（單位：％）

馬英九　27.20
胡志強　25.78
蔡英文　9.09
謝長廷　6.58
蕭萬長　6.14
說話最得體的名人為謝震武

你認為說話最得體的名人是誰？（僅列前5名）（單位：％）

謝震武　18.93
林志玲　18.39
沈春華　17.57
陶晶瑩　11.94
蔡康永　10.21
最常說錯話的原因是沒想太多及太緊張

你之所以經常說錯話的原因為何？（可複選）（單位：％）

沒想太多　56.61
太緊張　50.20
誤解對方意思　37.79
不了解對方　27.61
反應太慢　25.78
知識不夠　22.46
太害羞　17.40
太想討好對方　10.41
其他　1.29

調查說明：本問卷針對上班族進行網路調查，調查時間為2008年5月9日至2008年5月19日，有效問卷為2,948份。
執行調查單位：《Cheers》雜誌編輯部、網路部吳律頤、《天下》雜誌調查中心張玄江。

合作調查單位：聯合新聞網

資料來源：《Cheers》雜誌2008年「說話力大調查」

[转]66条经典禅语

November 29th, 2009 by 嘉瑜, under 杂文. No Comments

1、人之所以痛苦，在于追求错误的东西。
2、如果你不给自己烦恼，别人也永远不可能给你烦恼。因为你自己的内心，你放不下。
3、你永远要感谢给你逆境的众生。
4、你永远要宽恕众生，不论他有多坏，甚至他伤害过你，你一定要放下，才能得到真正的快乐。
5、当你快乐时，你要想，这快乐不是永恒的。当你痛苦时你要想这痛苦也不是永恒的。
6、今日的执著，会造成明日的后悔。
7、你可以拥有爱，但不要执著，因为分离是必然的。
8、不要浪费你的生命在你一定会后悔的地方上。
9、你什么时候放下，什么时候就没有烦恼。
10、每一种创伤，都是一种成熟。
11、狂妄的人有救，自卑的人没有救，认识自己，降伏自己，改变自己，才能改变别人。
12、你不要一直不满人家，你应该一直检讨自己才对。不满人家，是苦了你自己。
13、一个人如果不能从内心去原谅别人，那他就永远不会心安理得。
14、心中装满着自己的看法与想法的人，永远听不见别人的心声。
15、毁灭人只要一句话，培植一个人却要千句话，请你多口下留情。
16、根本不必回头去看咒骂你的人是谁？如果有一条疯狗咬你一口，难道你也要趴去反咬他一口吗？
17、永远不要浪费你的一分一秒，去想任何你不喜欢的人。
18、请你用慈悲心和温和的态度，把你的不满与委屈说出来，别人就容易接受。
19、同样的瓶子，你为什么要装毒药呢？同样的心理，你为什么要充满着烦恼呢？
20、得不到的东西，我们会一直以为他是美好的，那是因为你对他了解太少，没有时间与他相处在一起。当有一天，你深入了解后，你会发现原不是你想像中的那么美好。
21、活着一天，就是有福气，就该珍惜。当我哭泣我没有鞋子穿的时候，我发现有人却没有脚。
22、多一分心力去注意别人，就少一分心力反省自己，你懂吗？
23、憎恨别人对自己是一种很大的损失。
24、每一个人都拥有生命，但并非每个人都懂得生命，乃至于珍惜生命。不了解生命的人，生命对他来说，是一种惩罚。
25、情执是苦恼的原因，放下情执，你才能得到自在。
26、不要太肯定自己的看法，这样子比较少后悔。
27、当你对自己诚实的时候，世界上没有人能够欺骗得了你。
28、用伤害别人的手段来掩饰自己缺点的人，是可耻的。
29、默默的关怀与祝福别人，那是一种无形的布施。
30、不要刻意去猜测他人的想法，如果你没有智慧与经验的正确判断，通常都会有错误的。
31、要了解一个人，只需要看他的出发点与目的地是否相同，就可以知道他是否真心的。
32、人生的真理，只是藏在平淡无味之中。
33、不洗澡的人，硬擦香水是不会香的。名声与尊贵，是来自于真才实学的。有德自然香。原谅别人，就是给自己心中留下空间，以便回旋。
34、时间总会过去的，让时间流走你的烦恼吧！
35、你硬要把单纯的事情看得很严重，那样子你会很痛苦。
36、永远扭曲别人善意的人，无药可救。
37、说一句谎话，要编造十句谎话来弥补，何苦呢？
38、白白的过一天，无所事事，就像犯了窃盗罪一样
39、广结众缘，就是不要去伤害任何一个人。
40、沈默是毁谤最好的答覆。
41、对人恭敬，就是在庄严你自己。
42、拥有一颗无私的爱心，便拥有了一切。
43、来是偶然的，走是必然的。所以你必须，随缘不变，不变随缘。
44、慈悲是你最好的武器。
45、只要面对现实，你才能超越现实。
46、良心是每一个人最公正的审判官，你骗得了别人，却永远骗不了你自己的良心。
47、不懂得自爱的人，是没有能力去爱别人的。
48、有时候我们要冷静问问自已，我们在追求什么？我们活着为了什么？
49、不要因为小小的争执，远离了你至亲的好友，也不要因为小小的怨恨，忘记了别人的大恩。
50、感谢上苍我所拥有的，感谢上苍我所没有的。
51、凡是能站在别人的角度为他人着想，这个就是慈悲。
52、说话不要有攻击性，不要有杀伤力，不夸已能，不扬人恶，自然能化敌为友。
53、诚实的面对你内心的矛盾和污点，不要欺骗你自己。
54、因果不曾亏欠过我们什么，所以请不要抱怨。
55、大多数的人一辈子只做了三件事；自欺、欺人、被人欺。
56、心是最大的骗子，别人能骗你一时，而它却会骗你一辈子
57、只要自觉心安，东西南北都好。如有一人未度，切莫自己逃了。
58、当你手中抓住一件东西不放时，你只能拥有这件东西，如果你肯放手，你就有机会选择别的。人的心若死执自己的观念，不肯放下，那么他的智慧也只能达到某种程度而已。
59、如果你能够平平安安的渡过一天，那就是一种福气了。多少人在今天已经见不到明天的太阳，多少人在今天已经成了残废，多少人在今天已经失去了自由，多少人在今天已经家破人亡。
60、你有你的生命观，我有我的生命观，我不干涉你。只要我能，我就感化你。如果不能，那我就认命。
61、你希望掌握永恒，那你必须控制现在。
62、恶口永远不要出自于我们的口中，不管他有多坏，有多恶。你愈骂他，你的心就被污染了，你要想，他就是你的善知识。
63、别人可以违背因果，别人可以害我们，打我们，毁谤我们。可是我们不能因此而憎恨别人，为什么？我们一定要保有一颗完整的本性和一颗清净的心。
64、如果一个人没有苦难的感受，就不容易对他人给予同情。你要学救苦救难的精神，就得先受苦受难。
65、世界原本就不是属于你，因此你用不着抛弃，要抛弃的是一切的执著。万物皆为我所用，但非我所属。
66、虽然我们不能改变周遭的世界，我们就只好改变自己，用慈悲心和智慧心来面对这一切。

喜欢林帆的这一段

November 3rd, 2009 by 嘉瑜, under 影评书评. No Comments

亲密关系不能是“我与它”

October 8th, 2009 by 嘉瑜, under 影评书评. No Comments

原文：http://www.fenghan.net/2009/10/07/58

一、一段好的亲密关系就像一个好的软件一样。

1. 好的软件一经发布，就开始了漫长的维护周期，它的生命力是由不断的修修补补来延长与完善的，停止维护就意味着这个软件已死；

2. 好的软件以合适的内容和频率进行版本更新，更新太激进太保守，频率过快过慢都会造成不好的影响。长远点看，好软件经过长时间更新就像换了一个更先进更丰富的新软件一样，早已找不到原版的影子了。你无法想象最初版本的windows是什么样子的。

3. 好的软件具有“鲁棒性”，不是没有错误（没有错误只是因为没有遇到），而是具有超强的异常（exception）处理机制。不管遇到多么严重的错误，都有一系列解决方案；或者可以容忍错误的发生不会导致系统崩溃。

4. 好的软件不是没有替代品没有对手，而是往往有很强的竞争对手，除非这软件的类别太无趣太没有价值别人不想涉及；这对手有可能是先前的行业老大，也可能是后 起之秀。好的软件没有被对手打倒只是因为它自身的成长以及包容性。就像微软从苹果的操作系统学了太多太多，如果没有先前的macOS，也就没有后来的 windows。

从这四个角度看，亲密关系和软件相比确实没有太大不同。好的恋爱从一开始就意味着两个人的磨合，需要两个人一起修修补补，共同成长到彼此都认不出原来的自己；又有超强的异常处理机制，互相包容彼此的错误并一同改进；最后还能学习竞争对手的长处，来完善现有的关系。

二、“我与你”和“我与它”

一个双方幸福最大化的恋爱关系，是“我与你”的关系，而不是“我与它”的关系。这个观点和理论，最初来自于马丁.布伯的《我与你》一书，心理学者、专栏作家武志红也对这个观点进行过分析：

当 我带着预期和目的去和一个对象建立关系时，这个关系即是“我与它”的关系，不管那预期或目的看起来是多么美好。因这个人没被我当作和我一样的存在看待，他 在我面前沦为了我实现预期和目的的工具。我有预期和目的，ta同样也有。我有我选择的权利，ta同样也有。这势必引起冲突和对抗。

譬如，无数妈妈说，孩子啊，我好爱你，但很多很多妈妈，其实对孩子的真实存在根本不感兴趣，这时，她们与孩子的关系就是“我与它”的层面，孩子成了她表达爱的对象和工具。于是，爱越深，越是枷锁。孩子能做的只有反抗这个用“爱”控制他的权威。

恋爱关系中，“我与它”的关系是可 怕的。因为没有人愿意成为一个为对方实现预期和目的的工具，就算因为幼稚暂时愿意，也总有一天会成长会觉醒。有控制存在的关系中，就缺少了关系本身的美； 不管这个控制是用利益诱惑还是权威甚至是暴力。如果分手或者被拒绝或者一切伤害令你痛苦，就是因为你把 ta当做了控制的对象。而对方，是有对方选择的权利的。

我放下预期和目的，而以我的全部本真与一个人建立关系时，我就会与ta的全部本真相遇，这种没有掺杂着任何预期和目的的关系，即是我与你的关系。以这一标准衡量，就会知道，“我与你”是很不容易的，前提是——看到并尊重对方的真实存在。而很多人连自己的真实存在都看不清。

其实也没有那么复杂，就像王力宏的歌中唱的“爱你就等于爱自己”那样做就好了。自己喜欢自由，也给对方自由；自尊的同时也尊重对方，自己不想被控制，也不去控制对方。“爱情”问题，留给“爱情”本身来解决。对，前提是接受自己“爱自己”；有些人喜欢把自己整的可怜兮兮神经兮兮，也就感受不到爱情的美妙。

恋爱关系不是终点。“我与你”的关系可以应用与整个世界里的任何人及万事万物。当你用心去观察去了解一朵花的本真时，它就会瞬间绽放出最绚烂的美。

因为“我与它”是无处不在的，所以才会产生那么多的痛苦；因为“我与你”是短暂的，真实的爱情才那么珍贵，那么美妙。

改变“我”，也改变“你”

在所谓的恋爱秘籍中总会出现这样一条：“不要试图去改变对方！”这句话有点合情，但一点也不合理。如果现有的关系你并不满意（这种情况几乎是全部 的），你要做的只有：1. 降低自己的标准 2. 换个关系 3. 用彼此都能接受的方式改变自己也改变对方，使双方达到或超出彼此的要求。

首先，
（1）是有问题的，因为恋爱关系的目的是使双方成长，降低了要求，也就剥夺了对方成长的权利。两个人谈恋爱谈了很久虽然很轻松很舒适但没什么长进，确实是挺遗憾的。人总要成长，现在轻松舒适安逸了，以后还是要经历成长的烦恼和痛苦，早经历总比晚经历好些。
（2）没问题。可以这样做。但要考虑清楚：换个关系可能很好，也可能更糟；有时候不是环境的问题，而是你自己的问题，换个环境同样的问题可能还存在；柏拉图都说过了，在麦田里永远找不到“最大的麦穗”。

所以，恋爱的维持与更新，还是要靠改变自己也改变对方。
很多人改变对方不成功，是因为方法不对。如果你控制对方，强迫ta改变（例如“如果不XX，我们就分手”），这势必会导致相反的效果。如果你用摆事实讲道理去让对方改变，最大的结果是听完了该怎样还怎样。但如果你想让对方做到的，你自己先做到了呢？

“如果你想要任何东西，你先把这个东西给出去。”就像你想收获一样东西，你必须先种下这样东西的种子。

这就是《真爱密码》一书想表达的理念。这本书的作者之一格西麦克•罗区的故事非常传奇，他去印度做过和尚，蛮自在惬意，但他的上师对他说，你要做生 意。他一开始不愿意，但后来一做就一鸣惊人，他做的是钻石生意，从一开始的3个人和一张桌子做到了拥有1万名员工和2亿5千万美元的年营业额。这也罢了， 更离奇的是，他做了22年和尚后，他的上师说，你要有一个伴侣。他一开始也不情愿和恐惧，但后来找到了一个堪称完美的精神伴侣，也是这本书的另一作者克瑞 丝蒂•麦克纳利，她漂亮、聪明、看得懂《金刚经》，而且中文、梵文和藏文都可以……总之符合格西麦克•罗区的一切期望。
他是怎么做到这一点的？就是“你希望伴侣做到的，你自己首先去做。”他在书中写道：

如 果你希望你的伴侣不再生气的话，你自己首先要停止生气，你自己先要停下来，不要等他停下来，他是你自己的一面镜子。你首先要停止愤怒。不要跟你的伴侣生 气，也不要去求他，说你别生气，别生气，千万别生气……你只要熄灭你内心的愤怒。就这样子，你坚持做一两个礼拜，你的伴侣的愤怒就会消失，这就是阻止你伴 侣愤怒的唯一的方法。
事实就是这样，一点也不错。不要觉得这个太唯心了，因为我试过了。你如果没有试过，可以试一下再评论。这是个简单的道理，但往往最好的道理总是简单的。比你想方设法去改变对方又没有任何效果要强的多。
所以，如果想让恋爱关系历久弥新，就要以改变自己的方式来改变对方。如果你想要任何东西，你先把这个东西给出去。

三、异常情况

踏上了“恋爱”这条船，就会发现“一帆风顺”只是一句祝福的话而已，而你的“心想事成”的自我幻觉会随着恋爱的深入一点点打破。但再想一下，这种克服了惊涛骇浪的经历和磨练不正是你在爱情的海洋里乘风破浪的乐趣所在吗？

所以，不管发生任何异常情况，不要害怕也不要逃避，好好面对就是了。

一般影响恋爱关系的问题主要有：新的吸引（crush）引起的嫉妒、别的吵架闹分手、恋爱和事业学业有冲突、财务冲突等等。如果恋爱的双方是“独立”的，可以比较容易解决。如果有困难，请重修“独立课”。

这些异常情况大概会有：关系不平等（不平就会随时翻船）、权利和义务冲突、“恋外恋”（劈腿）、外界干扰、生活习惯差异大等等等等。

如果恋爱到了谈婚论嫁的程度，那遇到的问题会更困难：（以下问题摘抄）

要不要孩子？如果要谁负责？
我们的赚钱能力及目标是什么？消费观及储蓄观会不会发生冲突？
我们的家庭如何维持？由谁来掌握可能出现的风险？
我们父母的态度有没有达到我们的预期？会不会给足够的祝福？
我们有没有自然、坦诚地说出自己的性需求、性的偏好及恐惧？
我们永远不会因为婚姻放弃的东西是什么？
等等等等。

如果范围再大一些：

恋爱的双方到底是同意一夫一妻制（monogamy），还是喜欢一（多）夫（妻）多妻（夫）（polyamory，参见孙艺珍的电影《我老婆要嫁人》），还是真正喜欢独身（celibacy）呢？要知道，这些选择可是最根本的。

有些问题，如“恋外恋”，我在下一篇《如何修复破损的关系》中会主要讨论一下，关于婚姻的问题，还有polyamory的问题，是我没有遇到的或者没有考虑好的，就不再讨论了。

恋爱和婚姻是那么难的问题，为什么期待一两次就成功得到幸福呢？失败不也是很正常么？没有了解这些问题，就冲动地行动了，只是过后要为自己的幼稚买单而已。

其实这个历经风雨的探索过程本身才是幸福的，我们不要那些容易得到的浅显的小幸福，容易得到也容易失去。你觉得呢？

相信关注心理学的同学们都不会不知道“武志红”吧，他的blog含金量非常高，出的书也算受人推崇。Blog地址：http://blog.sina.com.cn/wuzii